loader image
380

WOD 5/6/2019

Skills

4 Sets of:

20 Alternating Single Leg V-ups
20 Hollow Rocks
20 Russian Twists
20 Arch Rocks

*Rest as needed between sets

WOD

AMRAP for 17′ of:

20 Db Snatch (22,5/15 kg)
50 Double-Unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top