loader image
399

WOD 6/6/2019

Skills

EMTOM for 10′:

Min 1: 10 Front Squat @50%
Min 2: 30” Plank

WOD

For Time:

5 Rounds of:
14 Single Arm Hang Clusters with Db (20/15 kg)
7 Bar Muscle-up
10m Handstand Walk

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top