loader image
517

WOD 21/6/2019

Skills

3 Sets of:

20sec Hollow Hold
20sec Arch Hold
20sec Hollow Rocks
20sec Arch Rocks
10sec L-Hang

*rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

50 Double-Unders
12 Db Snatch (22,5 / 15 kg)
10 Burpees Over Db

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top