loader image
716

WOD 10/7/2019

Skills

3 Sets of:

12 Narrow Squats
12 Alternating Back Rack Drop Lunges
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

100 Wall Ball (9/6 kg)
80 Db Snatch (20/12,5 kg)
60 Toes to Bar
40 Box Jump Overs
20 Devil’s Press (20/12,5 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top