loader image
783

WOD 18/7/2019

Skills

5 Sets of:

10 Db Bench Press
10 Db Bent Over Row
*Single Arm , Alternate arms each rep.

WOD

AMRAP for 15′:

50 Duble-Unders
15 Toes to Bar
10 Burpees to Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top