loader image
802

WOD 22/7/2019

Skills

5 Sets of:

20 Hollow Rocks
15 Arch Rocks
*Rest 30sec between sets

WOD

7 Rounds of:

AMRAP for 3min:
200m Run
100 Double-Unders
Max reps of Burpees Box Jumps
*Rest 1min between rounds

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top