loader image
1596

WOD 24/9/2019

Skills

4 Sets of:

Single Arm Db Press (7 each Arm)
20 Front Squat with Med Ball
*Rest 30sec between sets

WOD

For Time:

5 Rounds of:
30 Double-Unders
15 Burpees Over Bar
9 Power Snatch (40/25 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top