loader image
1965

WOD 7/11/2019

Skills

5 Sets of:

5 Negative Pull-ups
5sec Chin Over Bar Hold
15 Ring Rows
*Rest 45sec between sets

WOD

For Time:

6 Rounds of:
25 Wall Ball
15/12 Cal Bike

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top