loader image
2092

WOD 18/11/2019

Skills

4 Sets of:

20 Alt. Ring Hamstring Curls
10 Ring Body Saws
15 Toes to Rings
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
1000m Bike
30 Db Lunges
100 Double-Unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top