loader image
2837

WOD 29/01/2020

Skills

EMOTM for 12′:

Min 1: 10 Front Ruck Lunges
Min 2: 5 Chin-ups
Min 3: 15 Hollow Rocks + 15 Arch Rocks

WOD

AMRAP for 15′:

15/12 Cal Row
12 Ground to Overhead (40/25 kg)
10 Burpees Over Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top