loader image
3450

WOD 17/06/2020

Skills

5 Sets of:

10 Z-Presses
10 Bent Over Barbell Row
20 Lunges
20 Glute Bridges with Kb

*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

12 hang Power Cleans (60/40 kg)
9 Front Squats
6 Shoulder to Overhead

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top