loader image
3717

WOD 14/07/2020

Skills

3 Sets of:

45sec Plank
20sec Side Plank Pass Through (R)
20sec Side Plank Pass Through (L)

*Rest 30sec between sets

WOD

For Time:

4 Rounds of:
400m Run
25 Pull-ups
25 Push-ups
25 Overhead Lunges (30/20 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top