loader image
3978

WOD 04/08/2020

Skills

4 Sets of:

20 Hollow Rocks
15 V-ups
30sec Plank
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

30 Front Squats (50/30 kg)
15 Toes to Bar
30 Push Presses (50/30 kg)
15 Toes to Bar
30 Thrusters (50/30 kg)
15 Toes to Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top