loader image
4192

WOD 07/09/2020

Skills

5 Sets of:

5 Back Squats @70%
30sec Plank
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

100 Double-Unders
50 Wall Balls (9/6 kg)
100 Double-Unders
50 Pull-ups
100 Double-Unders
50 GHD Sit-ups
100 Double-Unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top