loader image
4459

WOD 05/10/2020

Skills

5 Sets of:

5 Back Squats @70%
20 Tuck-ups
*Rest as needed between sets

WOD

AMRAP for 20′:

200m Row
15 Thrusters (30/20 kg)
12 Pull-ups
9 Burpee Box Jump Overs

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top