loader image
4506

WOD 08/10/2020

Skills

3 Sets of:

15 V-ups with Med Ball
20 Hollow Rocks with Med Ball
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

”Team Wod”
Buy in:  100 Cal Row
120 Kb Swings (24/16 kg)
100 Power Cleans (60/35 kg)
80 Shoulder to Overhead (60/35 kg)
Buy out:  100 Cal Runner

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top