loader image
4577

WOD 16/10/2020

Skills

3 Sets of:

10 Good Mornings
20 Hip Thrusts
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

10 Clean n’ Jerk (70/45 kg)
20 Burpees Over Bar
7m Handstand Walk

15 Snatch (60/35 kg)
15 Burpees Over Bar
7m Handstand Walk

20 Thrusters (50/30 kg)
10 Burpees Over Bar
7m Handstand Walk

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top