loader image
4728

WOD 29/10/2020

Skills

3 Sets of:

20 Med Ball Sit-ups
10 Med Ball V-ups
15sec Arch Hold
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

400m Run
100 Burpees
200 Air Squats
50 Strict Pull-ups
400m Run

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top