loader image
4729

WOD 30/10/2020

Skills

3 Sets of:

20m Front Rack Walking Lunges
20 Hip Thrusts
*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 15′:

50 Double-Unders
12 Double Db Clean n Jerk (2×15/10 kg)
15 Toes to Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top