loader image
5206

WOD 31/05/2021

Skills

5 Sets of:

7 Back Squats @50%
15 Hollow Rocks
15 Arch Rocks
*Rest as needed between sets

WOD

AMRAP for 15′:

12/10 Cal Row
15 Kb Swings (16/8 kg)
20 Wall Balls (6/4 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top