loader image
graffiti crossfit-crossfit metcon
5243

WOD 10/06/2021

Skills

EMOTM for 12′:

Min 1: 25 Hollow Rocks
Min 2: 15 V-ups
Min 3: Max Reps Mountain Climbers
Min 4: Rest

WOD

For Time:

6 Rounds of:
12/10 Cal Bike
10 Double Kb Thrusters (16/8 kg)
8 Burpees Box Jump Overs (60/50 cm)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top