loader image
6066

WOD 30/08/2021

Skills

5 Sets of:

10 Bench Presses
10 Australian Pull-ups
10 Push Presses
*Rest 1min between sets

WOD

Ladder for 8′:

1 Squat Clean (60/40 kg)
2 Bar Facing Burpees
2 Squat Cleans (60/40 kg)
4 Bar Facing Burpees
3 Squat Cleans (60/40 kg)
6 Bar Facing Burpees
…etc

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top