loader image
6479

WOD 29/09/2021

Skills

3 Sets of:

10 Double Db Box Step-ups
20 Ring Rows
10 Double-Db Strict Presses
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

4 Rounds of:
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Air Squats

*Rest 3min between rounds

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top