loader image
6591

WOD 12/10/2021

Skills

3 Sets of:

12 Double Kb Deadlifts
30sec Wall Sit with Kb
12 Double Kb Push Presses

*Rest 1min between sets

WOD

Every 3′ for 15′:

50 Double-Unders
12 Pull-ups
15m Double Db Front Rack Lunges (22,5/15 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top