loader image
6605

WOD 13/10/2021

Skills

EMOTM for 10′:

Min 1: Max Reps Alt. Box Step-ups
Min 2: Max Reps Alt. Leg V-ups
Min 3: Max Reps Mountain Climbers
Min 4: Max Reps Box Jumps
Min 5: Rest

WOD

For Time:

3 Rounds of:
400m Run
15 Double Db Thrusters (15/10 kg)
20 Burpees Over Db

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top