loader image
6706

WOD 19/10/2021

Skills

3 Sets of:

10 Z-Presses
20 Ring Rows
30 Double Db Reverse Lunges

*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

1200m Run
5 Rounds ”Cindy”
800m Run
4 Rounds ”Cindy”
400m Run
3 Rounds ”Cindy”

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top