loader image
6854

WOD 02/11/2021

Skills

3 Sets of:

10 Good Mornings
10 Back Presses
10 Barbell Reverse Lunges

*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

5 Rounds of:
12 Deadlifts (60/40 kg)
9 Hang Power Ceans (60/40 kg)
6 Shoulder to Overhead (60/40 kg)

*Time Cap: 15min

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top