loader image
graffiti crossfit-crossfit metcon
6960

WOD 12/11/2021

Skills

3 Set of:

20 Kb Hip Thrusts
10+10 Bulgarian Split Squats

*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

1200/900m Row
50 Toes to Bar
10 Rope Climbs

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top