loader image
7028

WOD 19/11/2021

Skills

3 Set of:

20 Kb Hip Thrusts
20 Kb Reverse Lunges

*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

10-8-6-4-2
Squat Snatch (60/40 kg)
2-4-6-8-10
Clean n’ Jerk (60/40 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top