loader image
coach ntinos kolonias-crossfit metcon
10597

WOD 27/10/2022

Skills

Skills:

10.8.6.4.2 Bench Press
10 Ring Rows

*Rest as needed

WOD

AMRAP for 15′:

20 Wall Balls (9/6)kg
20 Dumbell Snatches (22.5/15)kg
20 Burpees

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Top