loader image
4558

WOD 14/10/2020

Skills

3 Sets of:

5 Tempo Pike Handstand Push-ups
15 Ring Rows
*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 20′:

250m Row
10 Double Db Hang Clean n Jerks (15/10 kg)
12 Double Db Front Squats (15/10 kg)
14 Pull-ups

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top