loader image
4552

WOD 13/10/2020

Skills

3 Sets of:

20 Alt. Leg V-ups
20 Hollow Rocks
20 Arch Rocks
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

15-30-45-30-15
Kb Swings (24/16 kg)
50 Double-Unders
10 Overhead Lunges (40/25 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top