loader image
4825

WOD 06/11/2020

Skills

3 Sets of:

10 Sumo Deadlift High Pulls
20 Hip Thrusts
*Rest 1min between sets

WOD

EMOTM for 20′:

Min 1: Max Kb Swings (24/16 kg)
Min 2: Max Sit-ups
Min 3: Max Double-Unders
Min 4: Rest

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top