loader image
257

WOD 21/5/2019

Skills

3 Sets Of:

20 kb Lunges
20 kb Glute Bridge
20 Knees to Chest Strict

WOD

For Time:

21-15-9:
Power Clean (60/40 kg)
Ring Dips
Rest 3′
15-12-9:
Power Snatch (50/30 kg)
Box Jumps
Rest 3′
9-6-3:
Bar Muscle Ups
12 cal Row
Rest 3′

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top