loader image
291

WOD 23/5/2019

Skills

5 Sets Of:

7 Decline Db Floor Press
7 Hammer Db Biceps Curl
10 Sumo Deadlift High Pull
12 Ring Rows

*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

100 Cal Row
80 Wall Ball (9/6 kg)
60 V-ups
40 Kb Lunges (20/12 kg)
20 Burpees Box Jumps

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top