loader image
199

WOD 30/5/2019

Skills

4 Sets of:

10 Prone Lift-off
10 Barbell Overhead Squat
10 Barbell Shoulder Press
20 Sit-ups
30 Flutter Kicks
*Rest as needed between sets

WOD

For Time:

2 Rounds of:
400m Run
30 Hang Power Clean (50/30 kg)
20 Front Squat
10 Push Press

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top