loader image
510

WOD 20/6/2019

Skills

3 Sets of:

15 GHD Back Extension
rest 30sec
15 Ghd Sit-ups
rest 30sec
15 GHD Hip Extension
rest 30sec

WOD

For Time:

5 Rounds of:
400m Run
20 Push-ups
10m Kb Overhead Lunges (R)
10m Kb Overhead Lunges (L)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top