loader image
514

WOD 27/6/2019

Skills

1 Set of:

5 Front Squat @ 50%
4 Front Squat @ 60%
3 Front Squat @ 70%
2 Front Squat @ 80%
1 Front Squat @ 90%
1 Front Squat @ 95+%

WOD

AMRAP for 20′:

200m Farmer Walk (2×15 / 2×10 kg)
10 Double Db Burpees
30 Double-unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top