loader image
605

WOD 4/7/2019

Skills

5 Sets of:

6-8 Narrow Grip Bench Press
10 Diamond Push-ups
12 Triceps Dips

* Rest 1min between sets

WOD

For Time:

27-21-15-9:
Thrusters (40/25 kg)
Box Jump Overs

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top