loader image
681

WOD 8/7/2019

Skills

3 Sets of:

20 Front Squat (20/15 kg)
30 V-ups

*Rest 90sec between sets

WOD

For Time:

2 Rounds of:
7 Cleans (70/50 kg)
14 Bar Facing Burpees
42 Double-Unders
7 Clean n’ Jerk
14 Box Jump Overs
42 Double-Unders

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top