loader image
723

WOD 15/7/2019

Skills

EMOTM for 10′:

Min 1: 10 Front Squat
Min 2: 20 Push-ups

WOD

For Time:

3 Rounds of:
1min Wall Ball (9/6 kg)
1min Sumo Deadlift High-Pulls (40/25 kg)
1min Box Jumps
1min Push Press (40/25 kg)
1min Row
1min Rest

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top