loader image
759

WOD 16/7/2019

Skills

4 Sets of:

2 Strict Knees to Elbows
2 Strict Toes to Bar
4 kipping Knees to Elbows
4 kipping Toes to Bar
6 Alt Cross Body Single Knees to Elbows
6 Alt Cross Body Single Toes to Bar

WOD

For Time:

4 Rounds of:
100 Double-Unders
25 Double Db Step-ups (15/10 kg)
15 Handstand Push-ups
*Rest 2min between rounds

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top