loader image
902

WOD 29/7/2019

Skills

5 Sets of:

15 V-ups
20 Arch Rocks
10sec L-Hang
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

20 Rounds of:
2 Bar Muscle-ups
3 Handstand Push-ups Strict
4 Goblet Squat (32/24 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top