loader image
988

WOD 9/8/2019

Skills

4 Sets of:

20 GHD Sit-ups
15 GHD Back Extensions
*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP for 20′:

1000m Bike
15 Double Db Power Clean (20/15 kg)
20 Box Jumps Over

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top