loader image
1291

WOD 4/9/2019

Skills

EMOTM for 10′:

Min 1: 10 Sumo Deadlift High Pulls
Min 2: 20 Kb Russian Twists

WOD

For Time:

6 Rounds of:
25 Wall Ball (9/6 kg)
15/12 Cal Row
10 Burpee Pull-ups

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top