preloder
graffiti crossfit-crossfit metcon
1145

WOD 6/9/2019

Skills

5 Sets of:

40m Farmer’s Walk
30secs Hold From the Pull-up Bar
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
800m Run
15 Kb Swings (24/16 kg)
30 Push-ups

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top