loader image
1234

WOD 12/9/2019

Skills

EMOTM for 10′:

Min 1: 10 Deadlifts @60%
Min 2: 15 V-ups

WOD

AMRAP for 17′:

3 Bar Muscle-ups
7 Handstand Push-ups
11 Wall Ball (9/6 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top