loader image
1489

WOD 20/9/2019

Skills

EMOTM for 10′

Min 1: 10 Back Squat @50%
Min 2: 30sec Plank

WOD

AMRAP for 12′:

10 Step Over Box (2×15/10 kg)
10 Kb Push Press (2×15/10 kg)
10 Toes to Bar

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top