loader image
1562

WOD 30/9/2019

Skills

5 Sets of:

5 Front Squat
20 Sit-ups
*Rest 1min between sets

WOD

AMRAP:

AMRAP for 7min:
5 Thusters (40/25 kg)
10 Box Jumps
15 Deadlifts

Rest 3min

AMRAP for 7min:
50 Double-Unders
200m Run

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top