loader image
1619

WOD 27/9/2019

Skills

5 Sets of:

7 Overhead Squat
15 V-ups
*Rest 1min between sets

WOD

For Time:

3 Rounds of:
15 Handstand Push-ups
15 Box Jumps
15 Deadlifts (50/35 kg)

2 Rounds of:
15 Toes to Bar
15 Box Jumps
15 Deadlifts (60/45 kg)

1 Round of:
15 Pull-ups
15 Box Jumps
15 Deadlifts (70/55 kg)

Το κανες; Γραψε τις επιδοσεις σου !

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Top